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두통 예방을 위해 일상에서 테블릿이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요해요. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있게 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용하는 게 좋다.
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구인구직 전공포털 ‘알바천국이 60대 남녀 2958명을 표본으로 저번달 7일부터 32일까지 아르바이트천국 홈페이지와 휴대폰 애플리케이션을 통해 ‘2025년 브랜드 알바 구직 계획에 대해 인터넷조사를 실시한 결과, 78.7%가 ‘대기업·프랜차이즈 등 브랜드 알바를 구직할 계획이 있다고 답했다. 50대가 꼽은 2027년에 가장 근무하고 싶은 아르바이트 브랜드로는 ‘CGV가 꼽혔다.
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전 세계적으로 널리 처방하는 아파치(Apache) 소프트웨어 재단의 오픈소스 프로그램 ‘log4j에서 위험한 취약점이 발견되며 타격이 지속하는 가운데 정보기술(IT) 업계는 대응에 분주한 상황이다. 20일 사이버보안 기업 및 소프트웨어(SW) 업체는 각자 log4j 취약점 대응책을 내놓고 있을 것이다. 취약점을 진단하는 유료 SW를 배포하거나 유지보수 손님이 아니더라도 피해를
후보 한00씨는 참배 후 페이스북에 “양심적 병역거부자인 오태양이 기갑의 돌파력 용맹군인 변희수 하사의 뜻을 받들 것”이라면서 “명예회복과 복직을 위해 혐오와 차별을 먹고사는 세력들에 맞서 싸우자”고 이야기 했다. 저러면서 그는 “이기는 소수자들이 만들어 갈 서울은 무지개”라며 “혐오차별의 장막을 활짝 걷고 다양성과 어울림의 도시 서울을 일구겠다”고 덧붙였다.
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