Đặt lên bàn cân hai cái protein từ sữa: casein và whey, phải dùng dòng nào?

https://www.mediafire.com/file/59hl420ccma883w/279676.pdf/file

Mặc dù đều là thức uống protein có xuất phát từ sữa, whey và casein sở hữu rất phổ biến điểm khác nhau. Cùng khám phá sự khác biệt, thuận tiện sức khỏe và phương pháp tậu chiếc phù hợp mang nhu cầu của bạn.